Los pezones y los senos pueden estar sensibles durante las primeras semanas de lactancia. Aquí le presentamos algunas formas de aumentar su comodidad para que pueda disfrutar más este tiempo.

¿Cuál es la causa del dolor en los pezones? 

Los pezones pueden doler en cualquier momento, pero con mayor frecuencia 1 a 2 semanas después del parto. Puede ser que un dolor  varía de leve a intenso. Es posible que sienta cierto malestar en los primeros minutos de amamantamiento mientras su bebé tira del pezón hasta que este se ubica en la posición correcta. Esto es normal, pero el dolor después de los primeros minutos no lo es. La causa más común de dolor después de los primeros minutos es la posición o prensión incorrectas. Otras causas pueden ser: congestión o infección mamaria, sensibilidad a los ungüentos o cremas para pezones, o el uso incorrecto de protectores de pezones o sacaleches.

¿Cómo sé si mi bebé está bien prendido? 

Aquí se indican algunos signos de que su bebé está bien prendido:

• Usted siente tirones pero no siente dolor, fricción ni pellizcos mientras amamanta. En las primeras semanas, puede ser normal sentir cierta incomodidad durante los primeros minutos cuando su bebé se prende al seno por primera vez

• El labio inferior de su bebé está hacia afuera. 

• Su bebé tiene la mayor parte de la aréola en su boca. 

• El mentón de su bebé está tocando su pecho, y existe un espacio pequeño entre la nariz del bebé y su pecho.

¿Cómo puedo lograr que el dolor disminuya?

• Corrija lo que provoca el dolor en sus pezones. Busque la ayuda de un especialista en lactancia para descubrir por qué siente dolor. 

• Calme el dolor en sus pezones mediante la aplicación de: 

• Leche materna extraída. 

• Un ungüento* para pezones adoloridos que indique  que no es necesario retirarlo antes de amamantar. Aplique solamente una capa delgada a los pezones después de amamantar.

• Apósitos de hidrogel * que se coloquen directamente sobre el pezón, debajo de su sostén, cuando no amamante y que puedan durar varios días.

Congestión mamaria

¿Cuál es la causa de la congestión mamaria?

La congestión mamaria se produce cuando los senos se hinchan por sesiones de amamantamiento poco frecuentes, demoradas o no realizadas (o sesiones de extracción si su bebé todavía no puede ser amamantado). Los senos congestionados pueden estar duros, adoloridos, enrojecidos y calientes al tacto. Tenga en cuenta que la mayoría de las mujeres sienten que sus senos están llenos durante los primeros 2 a 3 días después del nacimiento de su bebé. Esto sucede a medida que aumenta el volumen de su leche. No confunda esto con la congestión mamaria.

¿Puedo evitar la congestión mamaria?

Sí. Estas son algunas maneras de evitar la congestión mamaria:

• Amamante a su bebé apenas nazca. 

• Amamante a demanda, cuando su bebé muestre indicios de hambre. Esto se producirá cada 2 a 3 horas aproximadamente. No deje de amamantar durante la noche. 

• Amamante de un lado durante el tiempo que su bebé desee vaciar bien su seno. Si escucha que su bebé traga, déjelo succionar de ese lado. Si siente que sus senos están menos llenos y ya no escucha que su bebé traga, ofrezca el segundo lado. Quizás desee seguir mamando o quizás no. 

• Inicie cada sesión de amamantamiento con el seno que se vació menos. Generalmente este es el lado donde mama menos tiempo. 

• Evite demorar u omitir una sesión de amamantamiento. Evite los suplementos. 

• Evite usar sostenes demasiado apretados. 

• Si se extrae leche porque su bebé todavía no puede ser amamantado:

• Comience a extraerse leche lo antes posible, dentro  de las 6 horas posteriores al nacimiento de su bebé. 

• No omita sesiones de extracción. 

• Asegúrese de vaciar bien sus senos,  de un ligero masaje antes y durante la extracción y realizar una extracción manual posteriormente.

La posición y prensión correctas pueden ayudar a evitar el dolor en los pezones y la congestión mamaria.

¿Cómo puedo lograr que la congestión desaparezca?

Es importante tratar la congestión mamaria antes de que se vuelva demasiado dolorosa. La presión y la hinchazón graves pueden causar daño en el tejido mamario. Estos son algunos consejos útiles:

• Aplique frío después de amamantar. Los paquetes de hielo o una bolsa de chícharos congelados envuelta en un paño son buenos para esto. Algunas madres sienten alivio con las hojas frías, crudas y limpias del repollo. Si utiliza hojas de repollo, lavarlas bien antes de su aplicación. Coloque la hoja de repollo en su sostén durante 15 a 30 minutos dos o tres veces al día. Evite el repollo si es alérgica o si aparece un sarpullido en su piel. 

• Para facilitar el flujo de leche: 

• Presione la aréola suavemente con las yemas de sus dedos hacia su seno durante uno o dos minutos. Esto suavizará la aréola para que su bebé pueda prenderse con mayor facilidad. 

• Extraiga leche manualmente o con un sacaleches para comenzar el flujo de leche. 

• Masajee sus senos suavemente.